BLOG | ピラティスアトリエ３０１

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2019年9月27日読了時間: 3分

ビジネスマンにとってピラティスが効果的な理由②

DMSをうまく活用するためには？ストレスフルな毎日を送っている場合、放っておくと勝手にネガティブ思考をしてしまうDMS。まずはその働きを止めて「ニュートラル」な状態に戻したいですよね？その方法は、まずは、、、 ①脳の自動操縦モードを止める...

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2019年9月27日読了時間: 4分

ビジネスマンにとってピラティスが効果的な理由①

最近ビジネスマン向けの自己啓発本の中で瞑想や脳の休息、マインドフルネスなどのワードが一般的になってきたように思います。ビジネスにおいて生産性を高める脳の使い方に注目が集まっているようです。ピラティスと瞑想は全く違うものですが、脳内における効果としては同等または瞑想以上に...

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2019年9月11日読了時間: 2分

運動が苦手ですがピラティスできますか？

クライアント様から頂いた質問に対して、私の主観、経験談で回答させていただく内容となっておりますので、他団体や医学的根拠とは異なる視点が含まれることをご了承ください。 Q.運動が苦手ですがピラティスできますか？運動というと様々です。...

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2019年8月15日読了時間: 2分

身体が硬いですが、ピラティスできますか？

クライアント様から頂いた質問に対して、私の主観、経験談で回答させていただく内容となっておりますので、他団体や医学的根拠とは異なる視点が含まれることをご了承ください。 Q.身体が硬いですが、ピラティスできますか？はい、大丈夫です！...

#takupilates

2019年7月30日読了時間: 3分

Q.ピラティスの楽しさ、良さって何ですか？

クライアント様から頂いた質問に対して、私の主観、経験談で回答させていただく内容となっておりますので、他団体や医学的根拠とは異なる視点が含まれることをご了承ください。 Qピラティスの良さって何ですか？ピラティスをはじめて体験したとき、...

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2019年7月19日読了時間: 4分

ピラティスって何ですか？

クライアント様から頂いた質問に対して、私の主観、経験談で回答させていただく内容となっておりますので、他団体や医学的根拠とは異なる視点が含まれることをご了承ください。 Q.ピラティスって何ですか？ピラティスについてのお話の前に...

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2019年5月19日読了時間: 2分

Invent on the wayというはじめ方。

5月に会社を一旦は退職する形となり、有給を消化する期間中今まで時間をかけられなかった事に時間をかけている。リリースして、スペースができれば大切なものが自ずと入ってくる。そんな感覚を知識や体験、人脈で体感している。なかでも以前から興味があったNLP、コーチングに深く触れる...